阳痿的护理措施有哪些★★★南京京科医院男科【我们的优势在专家】◆医保定点◆医生“一对一亲诊★★★!阳痿严重影响男性朋友的正常性福生活，给男性朋友带来了很多的压力，所以一旦患上阳痿一定要及时的治疗，在治疗的同时也离不开护理，下面我们就来了解一下阳痿的护理措施有哪些!

　　1、阳痿的自我护理—提高身体素质。

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、阳痿的自我护理—饮食调养。

　　多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　3、阳痿的自我护理—消除心理因素。

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　温馨提示：南京京科医院男科现在特推出电话、网络咨询以及预约业务，广大男性朋友如果还有任何的疑问，都可以与南京京科医院男科取得联系，将有专业的男科医生为您解答。